Poznaj 7 kroków do zdrowia
Poznaj „Siedem kroków do zdrowia” – autorską koncepcję, która zmienia podejście do zdrowia. Przekonaj się, jak proste metody mogą znacząco poprawić Twoje zdrowie i życie. Zacznij stosować te łatwe, ale kluczowe kroki i odkryj nowy wymiar dobrostanu fizycznego i psychicznego.
7 kroków do zdrowia
„Prawdziwa wiedza to znajomość przyczyn” Arystoteles
Czternastoletnia edukacja w dziedzinie profilaktyki zdrowotnej pozwoliła na głębsze zrozumienie procesów zachodzących w organizmie i wyłonienie siedmiu kluczowych, które mają największy wpływ na nasze zdrowie. Stąd powstała autorska koncepcja „Siedem kroków do zdrowia”, którą obecnie stosujemy w naszym życiu oraz w gabinecie. Kolejność kroków ma tutaj bardzo duże znaczenie, ponieważ dbając o każdy z nich, mamy możliwość dłużej cieszyć się zdrowym życiem.
W poszczególnych zakładkach można przeczytać o konkretnych krokach. Może się wydawać, że są one banalne i oczywiste, ale po dokładniejszym zapoznaniu się z detalami okaże się, że jednak nie wszystko wiemy. Nawet jeśli posiadamy wiedzę, często nie stosujemy jej w praktyce.
I w tym tkwi klucz. Często szukamy zaawansowanych rozwiązań, ponieważ wydaje nam się, że te proste są zbyt oczywiste, aby były skuteczne. Tymczasem okazuje się, że to właśnie one są najbardziej efektywne. Mój nauczyciel mawiał, że jeśli nie potrafisz wytłumaczyć czegoś siedmioletniemu dziecku, to znaczy, że sam tego nie rozumiesz.
Zatem zapraszamy was do zgłębiania tych prostych rzeczy i cieszenia się odkrywaniem na nowo własnego potencjału w uzdrawianiu siebie.
Kim był Arystoteles?
Stwierdzenie, że „prawdziwa wiedza to znajomość przyczyn”, można przypisać Arystotelesowi. Był on starożytnym greckim filozofem, który żył w latach 384–322 p.n.e. i którego prace miały ogromny wpływ na rozwój późniejszej myśli zachodniej.
Arystoteles w swoich pracach skupiał się na różnych dziedzinach wiedzy, w tym na metafizyce, etyce, logice, biologii i polityce. Jego podejście do nauki opierało się na przekonaniu, że zrozumienie rzeczywistości wymaga ustalenia przyczyn (po grecku „aitia”) zjawisk i procesów.
Arystoteles wyróżniał cztery rodzaje przyczyn: materialną, formalną, sprawczą i celową, które razem miały stanowić pełne wyjaśnienie danej rzeczy lub zjawiska. To przekonanie, że pełne zrozumienie świata jest możliwe poprzez poznawanie przyczyn, jest fundamentalne dla arystotelesowskiego podejścia do wiedzy i nauki.
Setki tysięcy diagnoz, kilkanaście przyczyn: Jak zrozumieć i pokonać choroby.
Liczba diagnoz lekarskich, czyli różnych jednostek chorobowych, które mogą być zidentyfikowane przez lekarzy, jest bardzo duża. W praktyce klinicznej liczba ta może wynosić tysiące, zależnie od systemu klasyfikacji i zakresu definicji.
Jednym z najbardziej kompleksowych i szeroko stosowanych systemów klasyfikacji jest Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób (ICD), opracowana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).
- ICD-10: Dziesiąta wersja Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD-10) zawiera około 14 000 kodów chorób i stanów zdrowotnych, a po uwzględnieniu wszystkich podkategorii liczba ta przekracza 68 000.
- ICD-11: Jedenasta wersja ICD (ICD-11), która została wprowadzona w 2022 roku, zawiera jeszcze więcej kodów, z liczbą przekraczającą 55 000 kodów podstawowych, a po uwzględnieniu wszystkich podkategorii i rozszerzeń ta liczba jest jeszcze większa.
ICD to tylko jedna z wielu klasyfikacji, ale jest najbardziej uniwersalna i najczęściej stosowana na całym świecie. Inne systemy klasyfikacji, takie jak Systematyczna Nazwa i Kodowanie Procedur Klinicznych (SNOMED CT), oferują jeszcze bardziej szczegółową klasyfikację z setkami tysięcy różnych terminów medycznych.
Ogólnie rzecz biorąc, liczba diagnoz lekarskich liczona w setkach tysięcy odzwierciedla złożoność i różnorodność ludzkiego zdrowia oraz stanów chorobowych. Mamy tyle tysięcy diagnoz, a tylko 12 przyczyn ich powstawania. Chcesz się dowiedzieć, jak się ich pozbyć? Koniecznie przeczytaj poszczególne zakładki o zdrowiu.
Co robimy
Zdrowie
Linki w serwisie
7 kroków do zdrowia
7
Powietrze
Powietrze jest kluczowe dla życia człowieka: umożliwia oddychanie, wspiera zdrowie, a jego jakość wpływa bezpośrednio na nasze samopoczucie.
Woda
Czysta woda jest niezbędna dla zdrowia, wspiera funkcjonowanie organizmu, eliminuje toksyny i jest kluczowa dla każdego ekosystemu.
Odżywianie
Odżywianie to fundament zdrowia: dostarcza energii, wspiera funkcje życiowe i przyczynia się do długotrwałego dobrego samopoczucia.
Ruch
Ruch to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia, zwiększa wydolność, poprawia nastrój oraz wspomaga odporność i długowieczność człowieka.
Emocje
Emocje kształtują nasze doświadczenia, wpływając na decyzje, zachowania i zdrowie psychiczne, stanowiąc istotny element życia.
Energia
Energia życiowa to siła napędowa każdego człowieka: motywuje, inspiruje do działania i determinuje jakość codziennego funkcjonowania.
Oczyszczanie
Oczyszczanie ciała i umysłu jest kluczowe: poprawia zdrowie, klaruje myśli, odnawia energię i wspiera duchowy rozwój człowieka.
Zdrowie
Zdrowie człowieka to więcej niż brak chorób: obejmuje dobre samopoczucie fizyczne, psychiczne, emocjonalne, społeczne i duchowe.